Když je řeč o tom, co je důležité pro dítě, některé odpovědi se nabízejí automaticky – láska, péče, zdravá strava, pohyb, kamarádství a nepochybně i spánek. Právě na poslední jmenovaný aspekt se zaměříme iv tomto textu.
Kvalitní matrace pro dítě je totiž alfou a omegou toho, aby spalo zdravě a ráno se budilo plně připraveno na nový den.
1. Podporuje fyzický růst
Věděli jste, že děti rostou během spánku? Ovšem pouze za předpokladu, že spánek je kvalitní a mají ho dostatek.
Právě během spánku totiž tělo uvolňuje růstové hormony. Kvalitní matrace podporuje správné držení páteře a výraznou měrou přispívá ke svalové relaxaci a regeneraci. Vaše ratolest se tak budí odpočinutá a bez bolestí.
Naopak nevhodná matrace může vést k nesprávné poloze těla během spánku a tím pádem problémům s páteří, ale i rameny či krkem. V takovém případě není spánek zdravý a fyziologické procesy v pozadí – včetně růstu – neprobíhají tak, jak by měly. Nemluvě o tom, že dítě ráno vstává neodpočinuté.
Výzkumy potvrzují, že kvalitní dětská matrace prokazatelně podporuje tělesný růst a vývoj již od útlého věku.
TIP: Proč se ráno budíme unavení? 4 způsoby, jak snižujeme kvalitu svého spánku
2. Zlepšuje učení a paměť
Spánek výrazně ovlivňuje kognitivní procesy – soustředění, učení, paměť, přemýšlení. Platí to jak u dospělých, tak u dětí a to po celý život. V období růstu a vývoje je to však ještě o něco důležitější.
Studie totiž zjistily, že děti, které dlouhodobě špatně spí, vykazují nižší výkon a horší prospěch ve škole. Také u nich bylo zjištěno větší množství kognitivních poruch či potíží, včetně problémů se soustředěním, slabé paměti a podobně.
Kvalitní matrace pro děti dokáže výraznou měrou zlepšit kvalitu spánku a tím pádem také přispět k podpoře kognitivních daností vaší ratolesti. Dopřejte tedy i vašim dětem luxusní a zdravý spánek.
3. Posiluje imunitu
Spánek má zásadní význam pro lidský imunitní systém.
Lepší spánek, jehož základem je v první řadě kvalitní matrace, přímo ovlivňuje obranyschopnost organismu. Odpočinuté tělo je perfektně vyzbrojeno k tomu, aby si poradilo s širokou paletou škodlivých patogenů, číhajících na každém rohu.
U dětí je to ještě důležitější, jelikož jejich imunitní systém se časem vyvíjí a mění a virem jsou v kolektivech (školka, škola) vystaveny častěji.
4. Brání alergiím a astmatu
Věděli jste, že všechny kvalitní české matrace od Westieri jsou hypoalergenní? V překladu brání koncentraci dráždivých částí, nevyvolávají reakce dýchacích cest a garantují klidný, zdravotně nezávadný spánek.
TIP: Matrace z přírodních materiálů a alergie na roztoče
Jedním z největších alergenů, který číhá na děti, jsou prachové roztoči. Kvalitní, hypoalergenní matrace výrazně redukuje jejich množství a brání podráždění dýchacích cest.
Opět, u dětí je to něco důležitějšího, než u dospělých. Různé alergologické studie totiž naznačují, že děti, které byly v raném dětství ve větší míře vystaveny prachovým roztočům, mají vyšší riziko vzniku astmatu v pozdějším životě.
5. Je skvělou preventivou
Dlouhodobý spánek na nekvalitní matraci je pro děti mimořádně škodlivý, a to zejména ve vztahu k zakřivení páteře. Navíc problémy se nemusí ozvat hned, ale mohou se projevit v dospělosti.
Chronické bolesti páteře, případně artritida, jsou často dány právě nesprávnou polohou těla při spánku. Zvolíte-li si pro vaše děti nekvalitní matrace, které neposkytují páteři a tělu dostatečnou oporu, na některé obratle je tak vyvíjen větší tlak, na jiné menší, což je receptem na zdravotní problémy.
U kvalitní dětské matrace nic z toho nehrozí. Poskytuje tělu perfektní oporu, stabilizují jej a navíc přispívají ik tomu, aby si vaše ratolest již v raném věku osvojila ty správné návyky.
TIP: Zdravotní benefity luxusních matrací
6. Zlepšuje spánkovou hygienu
A když už jsme u těch návyků – ne nadarmo se říká, že to, co se za mládí naučíme, ve stáří jsme jakoby našli.
Nepochybně se to týká i spánkové hygieny. Přiznejme si, kolik z nás se o ni začne zajímat teprve tehdy, když se objeví problémy s nespavostí či páteří?
Pro své děti však chceme to nejlepší. Ideální tedy je, když jim zásady správné spánkové hygieny začneme vštěpovat co nejdříve. A mezi ně nepochybně patří i používání kvalitní matrace.
Dlouhodobě zdravý spánek je pro optimální vývoj a růst dětí jednoduše nenahraditelný. Pouze odpočinuté a svěží dítě si může dosytosti užít školu a hru. Navíc už v raném věku si osvojí správné návyky a zásady kvalitního spánku. A to je něco, z čeho bude těžit po celý zbytek života.
NÁŠ TIP: máte zájem o matraci na míru pro vaše dítě? Neváhejte nás kontaktovat a dopřejte své ratolesti zdravý, kvalitní spánek. Společně najdeme to správné řešení, které vašemu dítěti zaručí sladké sny.
