Spánkem strávíme asi třetinu života. V překladu – každou třetí hodinu naší existence dřímáme!
A přece… jak často spánku věnujeme pozornost, jakou si opravdu zaslouží? Rádi si dopřejeme dobrou výběrovou kávu, hýčkající wellness, dovolenou u moře – proč tedy někteří stále spíme na staré matraci?
Jde přece o místo, kde každou noc regenerujeme nejen naše tělo i naši mysl! I proto je mimořádně důležité dbát nejen na to, KOLIK spíme, ale především NA ČEM.
Proč mnozí stále spí na starých matracích?
Určitě to znáte: matrace koupená před… hm, a kdy vlastně?
Pět, deset let? Fuu, to už určitě nenajdeme ani bloček.
„Vždyť to nic není,“ říkáte si, „stačí ještě rok-dva vydržet a koupím si nový!“
Ale výměna matrace nepřichází. Vždy je něco důležitějšího.
Každé ráno se tedy probouzíte se ztuhlým krkem, bolestí v bedrech či celé spodní páteři. Podceňování zdravého a kvalitního spánku je přesně jako ignorování či přesunutí budíku – problém sice byl naoko potlačen, ale nezmizel.
TIP: Základ pro zdravý a kvalitní spánek? Vytvořte si spánkové rutiny!
Stará matrace neposkytuje vašemu tělu dostatečnou oporu, propadá se, ztrácí vnitřní strukturu a stává se, řekněme to na rovinu, jakýmsi každodenním mučením.
Proč to tedy mnoho lidí vůbec neřeší?
Možná proto, že:
- nám je líto investovat peníze do koupě – paradoxně ale nic neušetříme, protože zkažené zdraví a bolesti těla jsou ve finále mnohem dražší,
- raději si dopřejeme v jiných oblastech: zmiňovaná káva, dovolená, večeře – ale přitom kterou z těchto činností strávíte TŘETINU života?
- opotřebování není na první pohled patrné – matrace se navenek nerozpadá, tak na co to řešit?
Stará matrace se časem stane škodlivým pro zdraví. O tom zkrátka není pochyb. Každá noc strávená v takových podmínkách je zbytečnou daní, kterou vybíráme na vlastním zdraví.
A přitom pokud si vyberete správně – například z nabídky matrací Westieri, se systémem unikátních taštičkových pružin – tak výměna matrace je investicí na deset let dopředu.
Jak zjistíte, že vaše matrace je stará a opotřebovaná?
A teď otázka za milion – jak tedy zjistíme, že matrace je, nuže, k odpisu?
Některé signály jsou patrné na první pohled, jiné jsou zákeřně skryté.
Dejte si pozor na toto:
- viditelné přeležení – ve středu nebo po bocích je matrace přepadena,
- ráno se budíte se ztuhlými zády, krkem nebo celým tělem,
- spíte hlučně – doslova, matrace může vrzat či praskat,
- můžete pociťovat alergie či potíže s dýcháním (kvůli hromadícím se roztočům).
Pokud jste na alespoň některé z těchto bodů kývli, je čas čelit realitě.
Matrace vám už nepomáhá, ale začíná škodit.
Už se vašemu tělu nepřizpůsobuje tak, jako kdysi. Ztrácí schopnost podpořit páteř v přirozeném zakřivení, pryč je pružnost. To během spánku vede ik nevědomému přehazování, hledání pohodlné polohy.
Zkrátka – už to není jako dosud.
Je nejvyšší čas pro výměnu matrace a tentokrát byste si měli vybrat kvalitu, která vám vydrží.
Zdravotní důsledky dlouhodobého spánku na staré matraci
Pojďme si to říci napřímo – řečí zdraví.
Co dělá s vaším tělem spánek na staré matraci?
Toto:
- ranní únava: necítíte se odpočatě, ale utlumeně,
- cítíte bolesti zad, krku, kyčlí a to stále častěji a intenzivněji,
- přetěžování „tichých” svalů, zejména tělesného jádra,
- zhoršení celkové kvality spánku: méně hlubokého spánku, více probouzení,
- dlouhodobě zvýšené riziko kostních a svalových problémů, omezení mobility,
- chronický stres: nekvalitní spánek zvyšuje hladiny kortizolu,
- vyšší riziko vzniku podráždění či alergií.
Je toho docela dost, co řeknete?
A teď si představte, že máte kvalitní matraci ze 100% přírodních materiálů, matraci, která je hypoalergenní, prodyšná, pohodlná a ještě k tomu i vyrobená zlatými slovenskými ručičkami.
Luxusní matrace na míru Westieri. Kvalita, která nemá konkurenci.
Jak vybrat novou matraci pro zdravý spánek?
Nastal čas přestat šetřit na věcech, na kterých záleží. A začínáme spánkem. Když investujete do regenerace, investujete do sebe. A to je přece nejlepší investice, jakou můžete udělat.
Chcete-li posunout svůj spánek na nejvyšší úroveň, navštivte jeden z našich showroomů – jsme v Michalovcích, Bratislavě i Praze. Jeden zážitek nahradí tisíc přečtených článků.
Společně vám najdeme luxusní matraci na míru, která:
- je přizpůsoben vašemu tělu a hmotnosti – neexistuje totiž univerzální řešení pro všechny, rozhoduje vaše výška, váha, spánková poloha, preference tuhosti a podobně,
- je dostatečně vysoký (25+ cm), drží tvar a odolává přeležení,
- vyroben z prvotřídních přírodních materiálů – přírodní latex, koňská hříva, mohér, vlna z alpaky, bio bavlna,
- zachovává přirozenou cirkulaci vzduchu – žádné hromadění tepla a dusno,
- zaručuje komfort a kvalitní spánek již od první noci.
Investice do kvalitní nové matrace je jako zaplatit si každou noc v luxusním hotelu.
Zmizí bolestivost, ráno se budete cítit energičtí, odpočatí budete mít doslova radost ze vstávání.
První krok je uvědomění si, že je nejvyšší čas rozloučit se s vaší starou matrací.
A v naší nabídce naleznete hodného následovníka.