Věděli jste, že téměř 10 % světové populace trpí dlouhodobými bolestmi páteře? Procento lidí, kteří pociťují nepříjemné příznaky příležitostně, je ještě vyšší.
Viníků je několik. Skloňuje se především nesprávný způsob sezení, zejména při sedavých zaměstnáních. Příčina se však často ukrývá v ložnici, přímo na posteli.
Je jí nesprávná matrace.
V posteli trávíme zhruba třetinu životů. A teď si představte, že celou tuto dobu přeležíte na nekvalitní matraci. Není se co divit, že takové množství lidí si stěžuje na bolesti křížů, zaseknuté ploténky, či jiné problémy spojené se zády.
Tento text bychom rádi věnovali osvětě.
Povíme si cosi o tom, jak významnou roli pro zdravou páteř hraje kvalitní matraci, jak si vybrat tu správnou, ale třeba i to, co dělat, pokud cítit bolest křížů při ležení.
Taštičková matrace – klíč ke zdravému spánku
Když přijde řeč na kvalitní, zdravý spánek, rozhodující roli hraje právě matrace. Poskytuje vašemu tělu oporu během celé noci a je nezbytné, aby tento úkol plnohodnotně zvládl. Je důležité, aby byl nejen dostatečně pevný, ale také pohodlný.
Mezi dostupnými možnostmi vynikají kvalitní taštičkové matrace.
Proč?
Nabízejí vyváženou kombinaci opory, pohodlí a odolnosti, tedy přesně faktory, které rozhodují o tom, zda se budíte odpočinutí nebo dolámání. Jednoduše řečeno, jedná se o ideální volbu pro zdravý spánek.
Taštičkové matrace jsou postaveny na systému jednotlivých pružin. Každá je uložena v samostatném látkovém sáčku, nejsou vzájemně propojeny. To je jejich specifikem a zároveň tím, co je činí výjimečnými.
V matracích na míru Westieri používáme kombinaci mimořádně kvalitních dvojitých taštičkových a micro HD tabletových pružin. Spolu garantují optimální komfort a stabilitu, jelikož se přizpůsobují konturám a pohybu vašeho těla.
A tak by to mělo být, kvalitní matrace se přizpůsobuje vám, ne vy jemu.
Taštičkové matrace Westieri poskytují cílenou oporu různým částem vašeho těla. Ať už spíte na boku, na zádech nebo na břiše, vaše páteř zůstává během spánku vyrovnaná. Právě to je faktor, který je důležitý pro prevenci bolesti.
Výhodou taštičkových matrací je i jejich vynikající pohybová izolace. Pokud spíte s partnerem, určitě víte, jak rušivé může být, když se v noci pohne. Na nekvalitní matraci to zákonitě pocítíte i vy.
U našich matrací je však pohyb omezen na oblast, kde k němu dochází. Pokud se pohnete vy, partner to necítí, stejně to platí i naopak.
A nejen to – umíme vám dokonce přizpůsobit tuhost pružin iv rámci jedné matrace. Oba partneři tak spí pohodlně a zdravě.
Matrace na bolavá záda – jak si vybrat tu správnou?
Přejděme k podstatnému.
Jak si vybrat matraci, díky které se budete probouzet odpočatí, bez bolesti a připravení zvládat výzvy dne?
Soustřeďte se na tyto faktory:
Tuhost pružin
Příliš měkká matrace může způsobit, že vaše tělo se během spánku propadá, což vede k nesprávnému zakřivení páteře. Na druhé straně, příliš tvrdá matrace neposkytuje dostatečné odpružení a můžete se vzbudit ztuhlost.
Důležité je vybrat si tuhost pružin, která nejvíce vyhovuje vám.
TIP: Podle čeho vybrat velikost a tuhost matrace?
Nejlépe uděláte, pokud se zastavíte v jednom z našich showroomů (v Bratislavě, Michalovcích, či v Praze). Na vlastní kůži si tak budete moci vyzkoušet kvalitní slovenské matrace Westieri a vybrat si tu pravou.
Pamatujte, osobní zkušenost nic nenahradí, proto přijeďte vyzkoušet naše luxusní matrace do jednoho z našich showroomů.
Výrobní materiál
Materiál matrace hraje při předcházení bolestem podpůrnou roli.
Nejenže spolupracuje s pružinami při vytváření opěrného systému, ale je důležitý také pro regulaci tepla, odvádění vlhkosti a celkové pohodlí při spánku.
Matrace na míru z naší dílny jsou vyrobeny ze 100% přírodních materiálů, včetně koňské hřívy, hedvábí, mohéru, vlny z alpaky, bio bavlny či přírodního latexu.
Díky tomu se při spánku nebudete potit, ani vám nebude zima. Každý materiál je navíc striktně hypoalergenní, tedy odolný vůči nadměrnému hromadění prachových roztočů a jiných alergenů.
Poloha při spánku
Preferovaná poloha při spánku může ovlivnit to, která matrace je nejlepší pro vaše záda.
Například lidé, kteří spí na zádech, častěji volí o něco vyšší tuhost pružin na podporu dolní části zad, zatímco ti, kteří spí na boku, mohou upřednostnit měkčí matraci na odpružení boků a ramen.
V našich showroomech si můžete vyzkoušet takovou spánkovou polohu, která je pro vás přirozená. Nejlépe tak zjistíte, jaká matrace vám poskytne správnou oporu.
Bolest křížů při ležení – jak jí předcházet?
Zatímco kvalitní matrace je alfou a omegou, důležité je pohlídat si i spánkové návyky a vyhnout se zlozvykům.
Jak na to?
1. Pozor na nepřirozenou polohu těla
Spíte-li v poloze, kdy je vaše tělo nepřirozeně vykřivené, bolesti křížů a zad na sebe nenechají dlouho čekat. Bez ohledu na to, jakou matraci máte pod sebou.
Snažte se mít tělo v jedné linii – trup, bedra i nohy by měly tvořit souvislou čáru. Pokud tomu tak není, vzniká neúměrná zátěž na tlakové body v oblasti spodní páteře. Vy se tak budíte unavení as bolestmi křížů.
2. Skrytá příčina
Ano, kvalitní matrace na bolavá záda dokáže přinést úlevu, ale je třeba zvážit, jestli to stačí. Někdy totiž může být příčina bolestí skryta.
Pruh, artritida, úraz, nesprávné sezení, zvedání těžkých břemen – to jsou jen některé z jiných potenciálních spouštěčů.
Pokud máte kvalitní matraci a jste si jisti, že spíte ve zdravé poloze, zkuste se poohlédnout po jiných příčinách.
3. Vyšší tělesná hmotnost
Zátěží na páteř je také vyšší váha.
Tlak je vyvíjen především na oblast křížů, jelikož spodní část zad má stabilizační funkci. Pokud je tento tlak dlouhodobý a příliš vysoký, kříže člověka mohou bolet i při ležení.
V takovém případě je doporučeným řešením regulace tělesné hmotnosti.
Proč si vybrat kvalitní české matrace Westieri?
Výroba matrací na míru je naší vášní, ale i posláním.
Ke každému jednomu kusu přistupujeme s mimořádnou precizností a profesionalitou. Víme totiž, že jednoho dne bude někomu přinášet zdravý spánek – a to je závazek, který nepodceňujeme.
Naše portfolio matrací na míru (a jiných výrobků, včetně postelí či ložnicového příslušenství) pravidelně zdokonalujeme.
Hledáme efektivnější výrobní postupy a procesy, abychom vám stále mohli poskytovat lepší a lepší spánek. Například iz tohoto důvodu volíme pouze 100% přírodní materiály, protože víme, že právě oni jsou jedním z nejdůležitějších faktorů.
TIP: Kde vyrábíme kvalitní slovenské matrace Westieri?
Jsme zastánci toho, že před koupí matrace má mít člověk možnost vyzkoušet si ji na vlastní kůži.
I z tohoto důvodu vás srdečně zveme do jednoho z našich tří showroomů – najdete nás na východním Slovensku v Michalovcích, v Bratislavě, iu sousedů v České republice, těšíme se na vás v pražském Karlíně.
Při návštěvě si můžete vyzkoušet různé tuhosti pružin, různé typy kvalitních slovenských matrací, ale i ostatní výrobky z našeho portfolia.
Přijďte a přesvědčte se sami, že Westiéři je andělem strážným vašeho spánku.